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Donnerstag, 2. April 2015

Vegan vs. Paleo - was is(s)t gesund?

Trallerla, wieder da.

Ein Video. ;-)



Nachtrag: 
Da das Video nicht mehr verfügbar ist, der Inhalt in wenigen Sätzen: Es ist erstmal gar nicht so wichtig, was am "gesündesten" is(s)t. Es geht in erster Linie darum, seiner Überzeugung zu folgen, selbst die Erfahrung zu machen, wie der eigene Körper auf unterschiedliche Ernährung reagiert und den eigenen Körper entsprechend gut zu behandeln. Die Ernährung entsteht von innen heraus durch Ausprobieren. Wer nur blind ein Konzept befolgt, läuft Gefahr, darunter zu leiden und sich Druck zu machen, der wiederum Stress verursacht und gesundheitlich sehr nachteilig sein kann. Also: Mache Ernährung nicht zu einer Ersatzreligion oder -struktur, sondern stehe darüber und mache Dein Ding!